各学部（学院）：

为促进教师身心健康发展，助力“幸福大工”建设，学校举办“身心赋能——意念训练与压力减缓”工作坊，欢迎广大教师参加。

主题：身心赋能——意念训练与压力减缓

主讲人：体育与健康学院 杨树叶 副教授

时间：2023年10月25日（周三） 12:10-13:10

地点：体育馆 北三厅健美操馆 （可从西侧贵宾门进入）

报名链接：http://ctfdpeixun.dlut.edu.cn/user/events/926

（温馨提醒：请选择适宜活动的服装和鞋子，午餐不宜过饱）

活动介绍：通过身体放松、呼吸调整、冥想控制等意识控制下的感知运动来调节身心系统，提高意识系统对自身状态的察觉，形成用意识来调节和控制自我的能力，达到减缓压力、实现身心和谐发展的效果。

主讲人介绍：杨树叶，体育与健康学院副教授，硕士生导师。民族传统体育学学科带头人。跆拳道黑带六段，跆拳道高级培训师，国家体适能教导师，MMA国际C级教练员，国家社会体育指导员，国家一级裁判员，世界联合会综合格斗大连分会副会长。曾担任香港国际武术节跆拳道副总裁判长，并授予“突出贡献奖”。

联系人：丁倩，84709857，dingqian@dlut.edu.cn

教师发展中心

2023年10月20日