网络教学与网络心理辅导的探索-大连理工大学教师发展中心

网络教学与网络心理辅导的探索

-大连理工大学心理健康教育与咨询中心胡月教授线上教学案例

【课程基本信息】

课程名称：心理学—大学生心理健康教育

开课学院：大连理工大学心理健康教育与咨询中心

授课教师：胡月

授课班级及人数：全校通识共选课，158人

授课日期及学时：每周三（3节课）1- 11周，共 32 学时

使用的在线资源平台：钉钉直播

使用的教学工具软件：钉钉直播、QQ视频

【教学实施】

一、课堂内容：

教学目标：了解心理现象及心理活动的实质，掌握疫情下身心健康基本知识，学会运用心理咨询和调节自己的方法，缓解心理压力，恢复情绪稳定，适应复学生活。

教学内容：1.大学生心理活动的特点和实质

2.努力做一个健康的人

3.学会享受心理咨询

4.疫情下的心理调节

教学过程：

课程导入：通过深呼吸放松训练和冥想感恩体验活动，营造活跃放松的课堂氛围。

1.主要介绍课程基本设置情况。结合疫情讲解心理基本知识结合，疫情背景、脑机制和现实生活挑战等，讲解身心知识和关注心理健康的重要性，心理健康标准解读及心理健康影响因素讲解，帮助学生正确认识心理问题与疾病。

2.通过运用生活满意度量表、焦虑情绪心理评估学生的生活满意度和心理健康状况，引出心理活动及大学生心理发展特点，促进学生自我认识。如，带领认知层面探讨，你如何看待疫情？在情绪感受层面，居家隔离你的感受是怎样的？最开心和最困惑的是什么？在行为层面探讨，在疫情中，你做了什么？通过你期待的生活是怎样的？了解学生生活现状和期待，找到学生资源和力量的部分。

3.讲解区分心理咨询与治疗，引导学生享受心理咨询。通过课堂提问，促进学生思考领悟。疫情给了我们哪些启示和收获？目前我们做点什么，可以让我们的生活更好一些？促进学生们思考生命和生活，启发更加珍惜生命和生活，感恩哪些逆向而行的人。

4.疫情下的心理调节。在课堂上针对学生进行每一轮分享讨论之后，都要进行正常化的反应和新的引导，帮助学生看到自己的努力和力量的部分，看到国家和人民万众一心抗击疫情的积极部分，促进认知改变，使情绪得到舒解，行为更加积极，鼓励制定居家复学行动计划，适应现实挑战，更好的应对疫情下居家隔离上课新生活。

5.进行教学效果评估，分享收获感受。结束的时候回顾总结，针对前面学生所有的想法和感受，进一步正常化，同时引导学生展望接下来的生活，激励大家能够充满信心，快速恢复情绪稳定，以新的行动尽快适应新的生活。

6.留家庭作业：我的抗疫故事。

教学反思：

1.在课堂上每一部分分享结束时，老师都要去钉钉对话框看到学生的回应。在对话框里挑出一部分反馈，和学生进行对反馈话，在进行心理教育的同时，还要将他们的想法、感受、躯体反应以及现在目前出现的一切反应都进行正常化教育。

师生连麦讨论分享

2.在进行授课之前，需要咨询师准备好一个团体规范。然后带到网上大家一起讨论这个规范，经过讨论后，制定一个成员一致同意的团体规范，最后发布在网上以接龙的方式签字，或者每个人回复1代表同意规范，那么大家就共同建立了一个团体要遵守的规范。

3.设备：电量充足，建议使用台式电脑，网络稳定，音频状态良好，视频清晰稳，所用APP运行正常。

4.环境安静、私密、无噪音与干扰。材料提前按要求准备好所需材料（纸、笔等）。

5.自由讨论，鼓励分享，但相互尊重，不批评，不指责。全程专注于课堂，非必要不得接打电话。

6.注意保密，可以分享感受，但禁止分享课程内容。

课后作业

1.《我的抗疫故事》，运用叙事疗法原理，引导学生对生活中的美再发现。

2.在QQ平台采访一位同班同学，了解疫情期间居家的感受和期望。

具体方法

1.讲授法：着眼疫情，将学生当下的感受与碎片化的知识上升到理论高度，适应学生需求。

2.演示与训练法：老师带领，师生共同进行腹式呼吸、感恩练习。

3.讨论法：利用钉钉授课。同时组建24个小组，每组6人，利用QQ视频进行小组讨论问题，与钉钉课堂大组讨论相结合，提升了学生自主学习积极性与课堂参与度，培养学生沟通合作能力。

4.文献阅读法：针对相关的心理知识问题，推荐参考书籍和文献供学生阅读，发挥其主观能动性。

课程流程

【教学效果】

一、学生的成长反馈

1.能够正确看待疫情，不埋怨，不歧视，更加团结，积极与疫情对抗，积极合理安排自己的生活，保证居家学习效率。

2.学生表示深刻体会我国的制度优越性，感恩祖国，感恩逆行者；认识到美好的生活来之不易，希望回报社会。

3.通过讲述疫情期间自己的经历见闻、生命感悟，在自己的故事中唤起改变的内在力量，积极寻找资源和意义，促进学生心灵成长，积极应对当前疫情和未来人生。

学生自主查阅资料，做成PPT分享

感恩练习时学生反馈

二、心理健康课程学生收获

1.了解心理活动的结构和特点，学习大学生心理发展特点，能正确地、理性地看待自己和身边人的心理现象。

2.能够正确认识心理健康、轻微失衡与心理病态间的关系，在生活中做一个心理健康的人。

3.学会了一些心理调节的方法，能够正确认识心理咨询和心理治疗的区别，积极享受心理咨询，利用心理咨询提升生活品质。

生活满意度和焦虑自查量表结果

三、讨论小组促进了学生间朋辈支持与交流，增强课堂凝聚力

158人课堂，组建6人小组，根据课堂内容要求进行讨论，提升了学生间的人际支持和合作交流能力，提升了学生交往能力，更加自信。

集体讨论效果热烈

【教学创新】

一、教学方法特色

1.把奥苏贝尔有意义教学理论、布鲁纳发现教学理论和班杜拉观察模仿学习理论有机结合，遵循新教育三中心理论，有效地组织学生已有的生活经验，从自然现象到心理现象、个性心理，帮助学生主动构建心理学知识，促进学生理解；课程兼重知识传授和实用心理调节技能训练、学生自主讨论学习相结合的方式，有利于学生将学到的知识应用到日常生活实践中中，提升了学生运用知识解决现实问题的能力。

2.将临床心理学叙事疗法、案例分析法、绘画疗法、精神分析的投射原理等运用到教学中，结合心理应激理论和危机干预理论及方法，符合现实中大学生心理发展特点，有助于启发学生思考领悟，帮助面对危机事件，树立乐观精神状态，促进学生心理成长。

二、教学内容创新

在原有基础内容基础上，针对疫情加入疫情危机减压、大脑神经机制以及生理卫生知识预防等相关内容；培养学生感恩意识，树立正确的生命价值观；通过小作业，加强疫情下网络沟通训练。

三、组织与讨论模式创新

1.招募六名学生志愿助手协助组织课堂，通过教学助理和学生志愿助手收集学生反馈与建议，管理课程群，最大限度满足学生对课堂内容和课堂形式的需求。

2.心理课组织学生自行组建24个二级讨论组，鼓励学生自主交流、合作与探究，主动构建知识体系。